Sportcentrum Velserbroek

Senioren Fit is een laagdrempelige groepsles speciaal gericht op 60-plussers. De training combineert lichte cardio-oefeningen met spierversterkende oefeningen om mobiliteit, balans, kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Senioren Fit helpt bij het bevorderen van een actieve levensstijl, draagt bij aan een betere coördinatie en zorgt voor meer vitaliteit. De les wordt in een rustig tempo gegeven en is aan te passen naar een ieders niveau. Heb jij iets meer uitdaging nodig? Geen probleem dan helpt de trainer je hierbij.